2023-０３９　『お仕事帰りのあなたの心・・・』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 今日も１日がんばった！、かどうか？

あるいは、なんとなく、

ダラダラと過ぎた！、かどうか？

その気持ちが、

お仕事帰りの足取りにあらわれる・・・

重い？

それとも軽い？

家と会社の往復に疲れて

帰りの足取りが重い人は案外多い。

車通勤なら、ボーっと運転しながら

電車だったら、ウトウト居眠り・・・

でも、仕事後に

友達との約束があれば楽しいし

サークル活動も楽しみのひとつになる

 

でも、それって毎日ってわけにはいかない・・・

となると、ストレス発散や

体力低下、体重増加を

どう防いでいけばいい

のか悩みませんか？

 

その悩みわかります、

わかります。

 

キツイときありますよね。

でも、そこで

そもそも疲れにくい身体を

つくるのも方法のひとつ

 

あ・り・ま・す・よ～！

最適なのが。

　

たったの

50分、週２回のお仕事帰りの

トレーニングで解消できるなら、

やったほうがいいと思わないですか？

 

体力維持に有酸素運動

カラダの引き締めにエクササイズ

しなやかな身体に柔軟のストレッチやヨガ

スタミナをつけるHITTトレーニング！

楽しく動いて消費カロリーがすごいダンスエクササイズ

 

肩凝り、腰痛、体調不良、ストレス過多

体重過多にサヨナラしよう。

 

 

汗いっぱい

ストレス発散

音楽が最高

 

となると、やってみる価値は大!!

 

会社や仕事帰りにスタジオへ直行！

５０分間の燃焼

で快適で、アクティブな毎日を

ぜひ、過ごしてほしい～！😍

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口