2023-０５５　『スタジオ・ジムは必要不可欠』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

フィットネスはいろいろな目的で、

いろいろな強度やタイプ別の内容で

体づくりやアスリートのパフォーマンス力を

上げるのに役立っています。
 
 さて、米国内には

40,000以上のフィットネスクラブがあります。

新型コロナウィルスが感染拡大する前は、

 

 

 

約7200万人以上の人々が、
フィットネスにおける目標達成

（ボディメイク・身体機能の向上等）や
ストレスの解消、そしてなにより健康になるために、
フィットネスクラブを利用していました。

ただ、ロックダウン中や規制がかかっているときは、

身体活動レベルが急激に減少しました。

これはかなり、身体管理が危ぶまれることです。

 

肥満をはじめ、さまざまな生活習慣病が

新型コロナウイルスによって悪化したという事実です。

それに加え、メンタルヘルスやストレス、うつ病などの、
精神的弊害も増えてしまいました。

定期的な運動によって心身の調子が良かった人も

随分、ダメージを受けたようです。

・・・・・・・・

しかし、少しずつ運動習慣を続けやすくなってきているのも

事実ですし、海外ではもう普通の状態に戻っているようです。

このことからも、

フィットネススタジオやジムは、

単なる嗜好・趣味の場ではなく、

快適な日常生活を送るための

必要不可欠なものだという

ことがわかります。

「精神的・身体的・社会的な

健康の促進と維持」

 

この非常に重要な役割を果たしていること、

市民を健康な状態に戻すための解決場所として

必須場所だと思います。

フィットネスは趣味や嗜好ではなく、
人生において重要な役割を果たす

ことができるものです。

 本当に強く、そう思います。
アルファステップの皆様にもそれは
これからも必ずお伝えしていきたいことです。

一緒に元気になっていきましょう！

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口