2023-０５６　『体調管理、心調管理』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 ２月も多くの方がスタジオやジムを

ご利用になられ

体調管理、心調管理万全です。

運動はカラダに良いばかりでなく、

メンタル、心、精神状態、脳・・・などに

言い方は違っても、非常に

良い影響を及ぼします。

 

心身ですから、一体です。

お薬の効き目よりは、はるかに

持続的で副作用もなく自然です。

 

本来の人間の身体機能をさらに高め

心と身体の管理をすることで、

毎日を積極的に、活動的に

ポジティブに過ごすごとができます。

 

単に運動の好き嫌いではなく、

人生を快適に過ごす、

元気に過ごす、

積極的に過ごすためには

調子がいいカラダが欲しいものです。

足腰を鍛え、

心肺機能の維持・向上、

関節動作をまんべんなく、

筋トレ、脳トレを続けていきましょう！

 

さぁ、みんなで

体調管理、心調管理

楽しんでいきましょう！

一緒に元気になっていきましょう！

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口