みんな、楽しく
運動やってるよ~
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう!
うわぁぁぁぁぁぁぁ!
明日で2月も終わりですよ
早いものですね。
こうして、人生はすぎてゆくのか・・・・
と嘆き悲しむ時間があったら、
動きましょう!
街を歩けば、大体、運動習慣があるか
そうでないかはわかっちゃいます。
姿勢、歩く速さ、動くスピード、
歩き方、歩幅・・・などなど
つま先がシッカリあがっているか?
シッカリと蹴り上げる力はあるか?
ダイエットって、瘦せればいいわけでなく
筋肉がほどよくつくことがポイントです。
体重を気にするよりも、
筋量を気にしたほうが生活には超便利!
そのための運動をアルファステップでは
毎日行っています。
全てのレッスンはそれらを目的にしています。
やってない人が多いですね、まだまだ。
もったいないな、と感じます。
貴方の近くに、運動やってなさそうな人がいたら
誘っちゃってください。
一緒に元気になりましょう~~~って。
お待ちしてますね。
アルファステップでお待ちしています。
さぁ、みなさん
今年も足腰鍛えて、
楽しい毎日をつくっていきましょう!
動くなら、アルファステップで。
効果を上げるなら
アルファステップで。
楽しむなら、アルファステップで。
運動習慣を元気に続けていきましょう!!
とにかく、まずは、
アルファステップで運動しよう!
いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?
体験!!
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