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2023-058 『街でみかける運動不足の人達・・・』

2023-058

      

 ピンク薔薇元気な毎日!

ピンク薔薇楽しい毎日!

ピンク薔薇身体をより良く保ちたい!

 

運動・栄養・休養・笑い

のある生活で人生を豊かに!!

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ~びっくりマーク飛び出すハートスタースター

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう!

飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート

 

うわぁぁぁぁぁぁぁ!

明日で2月も終わりですよ

早いものですね。

 

こうして、人生はすぎてゆくのか・・・・


と嘆き悲しむ時間があったら、

動きましょう!

 

街を歩けば、大体、運動習慣があるか

そうでないかはわかっちゃいます。


姿勢、歩く速さ、動くスピード、


歩き方、歩幅・・・などなど

つま先がシッカリあがっているか?


シッカリと蹴り上げる力はあるか?


ダイエットって、瘦せればいいわけでなく

筋肉がほどよくつくことがポイントです。

 

体重を気にするよりも、

筋量を気にしたほうが生活には超便利!

 

そのための運動をアルファステップでは

毎日行っています。

 

全てのレッスンはそれらを目的にしています。

 

やってない人が多いですね、まだまだ。

もったいないな、と感じます。


貴方の近くに、運動やってなさそうな人がいたら

誘っちゃってください。

一緒に元気になりましょう~~~って。


お待ちしてますね。

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 


 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう!

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう!!

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう!


 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか?


  

 

体験!!


 

楽しく続けて、元気になっていこう!!

 


身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう!

 

 


身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口

 

みんなでフィットネス

 

カンタン、たのしい、誰でもできる!