2023-０６７　『まずは、なんでも予防から。病院はなくては困るが、できれば行かない方がいい。』

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 コツコツとやっていれば

貯まる貯金！

 

ですが、やはりここは、

インストラクターでトレーナーである

立場から考えると、

 

コツコツとやっていれば、

貯まる貯筋！と

かきましょう。

もう、ン十年前から、

この言葉は公民館講座でも

スタジオでもバンバン使ってました。

 

お金貯めても、

筋肉をためてなければ、

結局、そのお金も医療費に

回さなくてはならなくなるんです。

 

 

貯めたお金で、

貯めた筋肉をフルに使って、

いろんなところに出かけて

楽しいことに使いましょう！

と、ずっと言い続けてきました。

 

 

今でも同じです。

 

朝早くから、病院の受付で

順番待ちをして、

なが～い時間待合室で、

朝の連続放送をみて、

やっと、名前を呼ばれて

診察してもらって、お薬もらって。

帰れるのがお昼前って、、、、

そんな時間は

超～～～～～もったいない！

 

できれば、病院に常勤するのではなく、

習慣的に運動をするところに行くとか

それが、自分への自己投資というもの

だと思います。

 

それにかかるお金は自分自身への投資です。

それを、医療費にたくさん回すのは

もったいないとおもいませんか？

 

医療のお世話になるのを、

極力減らしていけるように

日頃から身体を管理して、

ケアしていくことが

本当に予防運動となります。

時間とお金という貴重な

財産を自分自身の元気な

身体のために使うことを、

しかも、早くから始めること

をおすすめします。

 

歯が痛くなれば、歯医者さんへ

目の不調は、眼科へ

というふうに、各専門分野の役割が

あります。

 

健康運動も同じです。

専門家のサポートをうけて

するしないでは、

大きく変わってきます。

自分自身への投資は、

早めに、長く続けていきましょう。

まずは、なんでも予防から。

病院はなくては困るが、

できれば行かなくてよければ、

行かない方がいい。。。

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

今年も足腰鍛えて、

楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

 

いつでも、私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口