2023-０９９『自然に触れる！』

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

今日の日曜日、いかがお過ごしでしょうか？

 

こんなにお天気のいい日は、

ちょっと自然と触れ合いたくなります・・・

 

といっても、

庭の足元の雑草が気になっているだけ

カマを持つ手が、勢いよく動くと

バッサバッサと雑草が倒れていきます。

 

スゴク働いた気分で、周囲をみると

スッキリしたのはほんのちょっとだけ・・・

 

まだまだ全然、雑草だらけ・・・

とりあえず、今日はこれくらいにしておこう！と

言い訳して、カマを放置・・・

 

それでも、気分はスッキリでした。。。

やっぱり、機械にはかなわない・・・

 

これも運動の１部ですね。

 

草の匂いがいいですねー

 

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口