2023-１００『うがいと手洗いはセットでね。』

 

 

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 

皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

お天気のいい時ほど、

意識してうがいを心がけましょう。

花粉やPM2.5など、空気の乾燥のうえ

なにかと、空気中にはいろいろなものが

飛び交っています。

外出から帰ったら、こまめに

うがいをして身体への侵入を防いで

いきましょう。

プラス、手洗いですね。

なにも触ってないようで、

やっぱり何かを触っているものです。

 

手すりやボタン、スイッチ、

ドアノブなどいたるところにﾀｯﾁしています。

 

ここもやっぱり気をつけて

手洗い習慣をつけておきましょう。

 

うがいと手洗いはセットで。

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口