2023-１１１『行動にうつすための行動をしておきましょう！』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん、こんにちは！

いつもご利用ありがとうございます。

 

週末になりましたが、

みなさんのトレーニング計画は

順調に進んでいますか？

 

時間割をみて、月間スケジュールをあらかじめ

立てておくというのは、計画的に物事を

進めるにはとても良いことだと思います。

行き当たりばったりで、

今日はトレーニング行こうかな？

今日はレッスンしようかな？と思っても

上手く予定が合わなかったり、

予約がとれなくなる事もあります。

 

そして、やっと決めたことを不意の都合で

ドタキャンしてしまうと、今度はまたいつするか？

ということになり、定期的な継続は難しくなります。

 

ってことは、効果が上がりづらいということですね。

 

まずは、大まかにでも、自分の予定に

スタジオ・ジムに来る日を決めて

予約を入れて

できる限り、その予約通りに実施することです。

 

あとでいいや、とか

まだわからない、とか

予約が面倒～、とか

とかとか言ってると、いつまでたっても

運動は習慣化されません

 

し・か・も、ドタキャンしちゃうと、

ポッカリと空席がでて、

他の人が入れたかもしれないのに

入れなくなる場合もあるので、

緊急な事でない限りは

直前のキャンセルは避けておきましょう。

 

予定変更は早めにしたほうがいいですね。

 

さぁ、時間を有効に使って

良い成果、良い日々を

つくっていきましょう。

 

そのためにも、

行動にうつすための

行動をしていきましょう！

予約忘れずに・・・ネッ

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

 

 

 

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 

 とにかく、まずは、

 

アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の

運動を続けていくのが長続きの秘訣

 

 

私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

  

 

体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って

生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、

人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 

身体を良くしていくことは

楽しいことへの入り口