2023－１６１『入浴剤をつかってみよう！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

最近、こんな症状がありませんか？

 

・目の下がピクピク

・足がつる！

・頭痛

心当たりありませんか？

 

それ、 ひょっとしてマグネシウム 不足かも！しれません・・・

 

マグネシウムは代謝にとても必要なのに、現代人は不足気味。

しかも身体にストレスがかかるとおしっこで捨てられてしまいます。

 

それにマグネシウムって胃酸が出てないと吸収が難しい。

 

そこで、サプリやお水もいいですが、マグネシウムが沢山入った入浴剤などから

摂るのもおすすめです。

※エプソムソルト（硫酸マグネシウム）などの入浴剤

 

肌からマグネシウムを吸収するので、胃酸や腸内環境に左右されることもありません。

肌から吸収？って思うかもしれませんが湿布と同じ原理。

洗面器で溶かして足湯でもいいですね。

 

足がつってしまう症状を放っておくのは危険です。

しっかりと身体管理をして体調を整えておきましょう。

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口