2023－１６４『病院に行かないために、行ってきま～す！』

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

「今日は行こう！と思ったのに、夕食の準備でバタバタ・・・とにかく忙しくて、やっぱり今日も行けないわ・・・」

「家の仕事がまだ終わらない、私がやらなきゃ誰もやらないから、やっぱり今日も行けないわ・・・

もう、クタクタ・・・」

「今日は行けると思ったのに、なんだかんだでついつい忙しくて、やっぱり今日も行けないわ・・・って

ことにしよう。」

「仕事がまだ終わらない、明日も仕事、ずっと仕事で来られない、まったく時間がとれないです・・・」でも、飲みには行ける・・。

ってこと、あるよね。・・・・・・・あるある！

で、結局、会費がもったいない・・・

で、休会・・・・

で、退会・・・

で、体調は相変わらず、腰痛、ダイエット、節々の痛み・・・生活習慣病という公式ができてしまう。

だけど、がんばって、運動復帰した人は素晴らしい！

自分の身体は自分で管理して良くするしかない。

どうしても、家事や仕事と比べてしまって、

フィットネスは遊び感覚や趣味、娯楽で行くと思っているから、優先順位が後ろにきてしまう。

だけど、病院に行く必要ができた場合は、忙しかろうが、家事があろうがなんとしてでも行くわけだから、

行こうと思えば行ける・・・。

でも、病院に行かなくてもいいように予防のためにやる「運動」は、すぐに生活から削ってしまう・・・

これって、矛盾。

家の事を後回しにして行くのは気が引ける・・・とか、申し訳ない・・・とか、行きづらい・・・とか、とかとか言ってると、いつまでたっても自分の身体を良くすることはできない。

身体を良くするためのフィットネスは定期的に、継続していることで効果がでてくるのです。

痛い、イタイ、と言って病院に行くよりも、「レッスン、トレーニングに行ってきま～す！」と、優先的に出かけるほうがいいと思いませんか？

それが、自分のため、家族のため。

元気でいるのが、みんなのため、自分のためになるから。。。。。