2023－１８５『同じ汗なら・・・！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

蒸し暑い毎日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

ジッとしているだけでも、ジト～ッと汗が出てくるのはなんとも言えない気持ち悪さですね。

これだけ汗をかいているのに、水分補給も十分でないと、ますます

ベタ～ッとした汗がでてきます。

同じ汗でも、心地よく運動したときに出る汗は、気持ち良ささえ感じます。これホント。

しかも、ポタポタ流れる汗、ウェアの色が変わるほどの汗は、ベタベタジトジトしていません。

爽快そのものです。

と、感じます。

 

その後のシャワーからの入浴は最高です。

筋肉の疲れをとり、ゆっくりとボディケアができます。

 

今日も一日よく動いたなぁ～、動けることに感謝しながら眠りにつくのはなんと幸せな事でしょう。

 

ベタベタ汗をかくよりも、同じ汗なら達成感、爽快感を味わえるような汗をかいていきましょう。

むろん、その後の水分補給はたっぷりとお願いします。

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口