2023－１９６『今週のフィットネスタイムに乾杯！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

今週1週間のレッスン、ジムすべて無事に終了いたしました。

 

ケガもなく、みなさまが元気にカラダを動かし、話し、笑った1週間でした。

 

今週のフィットネスタイムに乾杯！

 

この1週間が毎週繰り返されることで、身体が改善されていることが

何よりの成果だと思います。

 

ライフワークにしっかりとフィットネスが組み込まれていることで、元気な毎日を過ごすことができるのだと思います。

 

来週もまた皆さまのお越しを心よりお待ちしています。

 

風邪やインフルがとても流行っているようです。

 

どうぞ、栄養、休養、運動、笑顔のある毎日を心がけて元気にお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口