2023－２０９『楽しいことの裏側に潜む危険に注意しよう』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

夏休みが始まって、だんだんとイベント、海水浴、キャンプ、旅行など久しぶりの賑わいを見せ始め、全国津々浦々への移動も多くなっています。

 

その分、いろいろな事故も増えていますね。

楽しいことの裏側にはキケンも潜んでいます。

 

ちょっとした油断がせっかくの時間を台無しにしてしまいます。

 

例えば、泳ぐ前にも必ずストレッチをして、足がつったりしないように注意しましょう。

　

また、水分もこまめに摂っておかないと、タイミングがずれるとノドが渇いた状態で行動しなければならなくなります。

それが脱水症状、熱中症の引き金になります。

また、楽しさのあまりに「これくらい飲んでも大丈夫だろう・・・」と、いつもよりアルコールをとり過ぎると、脱水状態にアルコールもあって

酔いが強くなり、急性のアルコール中毒を起こす場合もあります。

楽しいことは、最後まで楽しく終わりたいものです。

くれぐれも過信せず、当たり前の注意事項をシッカリと守って、

夏を楽しんでください。

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口