2023－２２０『美肌への一歩は、高級化粧水？エステ？それとも。。』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

Q.  美肌・・・ツヤツヤプリプリ

だったのに・・・

 

どうして？

 

年齢とともに、それなりにそれなりの肌になるのは

避けることはできません。

 

が

 

なぜ、急に髪が細くなったり、

爪が割れやすくなったり、

肌が荒れてかさついたり。。

するの？😂

高級な化粧水は効き目が

ありそうだから、ン万円の化粧水と

美容液を購入してみますか？

 

パックも大事だから、奮発しますか？

ええい、面倒だ！

手っ取り早く、

エステサロンで一気にいきますか？

ンんんんん～～～ッ

なんとなく、一時しのぎのような

気休めのような。。そんな気がしませんか？

😂

肌荒れ、爪や髪の問題は

どうも、年齢だけの問題ではなさそうです。

 

 

そうです。

それは、おそらく、

たんぱく質不足を

疑ってみましょう。

 

なぜなら、

 

肌をつくる材料となるものは

たんぱく質のみ！

だからです。

 

いくら、ビタミンCやBをとっても、

フェイスパックをしても、

そもそものたんぱく質が体内に

少量しか入ってこないなら、

髪や肌や爪に回る分が不足してしまいます。

 

たんぱく質は超多忙で、

筋肉や骨、皮膚、内臓などすべての

材料に使われるわけですから、

不足していると十分に

美肌をつくるのにまわってこないという

ことになります。

 

とくにダイエットをしている人は、

食事制限をしてしまい、

さらに、肌がシワシワになったり、

カサカサになったり、

パサパサになったりと、

シワカサパサの3連発になりがちです。

（やなひびき～）

 

 

外側から攻めるよりも

まずは内側から攻めていきましょう！

 

塗る前に摂る！

たんぱく質！

 

美肌への一歩は

たんぱく質から。

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口