2023－２４０『AとB、続きやすいのはどちらでしょうか？』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

今週で8月も終わりますが、暑さはまだまだ続いていきそうです

 

毎日の日課に運動する、身体を動かす、トレーニングをする、ということが組み込まれていると、

非常に継続習慣がつきやすいものです。

 

結果、成果につながる。

これが、時間のある時に行こう、とか、ヒマになったら行こうとか、気が向いたら行こうになったら、ほとんど長続きはしません。

 

結果、ほとんど効果もでない。

どちらにせよ、自分の選択次第で自分への効果も変わってくるのですから、

自分の選択と行動がキーポイントとなります。

 

あなたはどちらを選びますか？

〈A〉

まずは効果を出すために、毎日の日課に組み込んでいきますか？

 

〈Ｂ〉

それとも、効果は期待せず行ける時に行く、という気ままな気分屋でいきますか？

 

もちろん、アルファステップのフィットネスは、まずは予定を立てて、

レッスンやジムを予約して、そして、しっかり実行するとい方法をとっています。

 

つまり、習慣化するように日課に組み込むことができます。

 

「いつでもどこでも好きな時に」という一見良さそうだけれど、続きにくいのは、やはりおススメしておりません。

 

みなさん、来週もしっかり予約して、元気に実行してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口