2023－２５３『今日は日曜日、何か予定はありますか？』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

 

 予定があるというのは楽しみですね。

 

ましてや

その予定が友人と会う

ご飯を食べる

映画を観るなどの

行動的かつ娯楽的な予定だと

ますます

テンション上がりますね～。

 

そんな予定を1か月の

スケジュール表に書き込んでいくと。。

楽しみが多ければ多いほど、

その分仕事を思いっきりやって、

心を込めていい仕事をしよう！と

意気込みもあがってくるかもしれません。

 

 

逆に、

そんな予定が1か月のスケジュールに

入ってないと、

だんだんつまらなくなって、

楽しみもなく、

仕事も惰性的になって

しまう恐れもあります。

 

コワいですね。

 

オンとオフの切り替えは

大事です。

 スイッチオン！！

遊びを忘れて、仕事漬けになっていると

たぶん、

つまらない人になっていきそうです。

 

会話もなく、笑いもなく、

冗談も通じず、

その人の遊ぶ相手は

YouTube動画だけとか・・・

いつのまにか、

リアルな、ライブなつきあいが

無くなっていしまいます。

 

楽しいときは、自然に笑顔もでます。

それだけで幸せホルモンがでて

身体にもいいこと間違いなしですね。

 

 

笑うことはホントに

身体に良いことですよ。

できるだけスケジュール帳に

楽しい予定をいっぱい入れて、

ワクワクしながらその日を迎え、

そして、

アハハハ～～～と笑って

いい時間を過ごしていきたいですね。

 

今日は日曜日、

皆さんはなにか

予定がありますか？

 

 

 アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口