2023－２６２『自分の身体は自分でつくらなきゃ。』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

自分の身体は自分でつくらなきゃ。

 

きついからと動かなければ

ますます動けない身体になる

 

カタいからと動かなければ

ますますカタい身体になる

 

使わなくなったハサミのように

いざというときにサビてしまって

動けなくなる

 

 

身体も使わなくなると、

サビついてしまうもの

運動することもその手入れのひとつ

 

なのに、なぜ、やらないのだろう？

という疑問がときどき湧き出る

 

物は大切に、というけれど

身体こそ大切に、しなくてどうする？

と思います。

 

車はピカピカに手入れして

身体は何の手入れもしない・・・

なんて光景、ときどき見かけます。

 

 

。。。

 

自分の身体と向き合う人が

一人でも増えるように

明日もしっかりと伝えていきたい

と思います。

いっしょにやりましょう！

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口