2023－２７３『砂漠に目印があると、人は進みやすい』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

皆さん

いつもご利用ありがとうございます。

 

9月30日は少々

蒸し暑い1日でした。

 

1か月を振り返れば、

アッという間に過ぎたようですが、

現実には、１つ１つを思い起こせば、

いろいろなことがが

ギュっとつまっています。

 

すでに、10月の大まかな予定はたっています。

 

よく、予定は未定と言いますが、、、

 

確かに、想い通りに運ばないことも

あるでしょう。

 

しかし、楽しみなプランは極力

予定通りに行いたいものですね。

 

何かを始めるにも思いつきだけだと、

結局やらずじまいということもあります。

そんなときは、やはり

「予定」として、ノートに書き留めて

できる限り実行できるようにしたいものです。

やせたい、

運動したい、

と、思ったら、

そのための実際の行動を

詳しくノートに書き出して

日程や時間、場所、何をするかなどを

計画したほうがいいでしょう。

 

行き当たりばったりでは

実現の確立も低くなるでしょうから、

せっかくの決意や思いを

可能にするためにも

是非、計画を練ってみるのは

いかがでしょうか？

 

日中の暑さも次第になくなり、

行動を起こしやすくなってくるころです。

 

砂漠に目印があると、

人は進めるといいます。

 

目印、目標をもつことで、

行動しやすくなるでしょう。

 

ぜひ、今秋あたりから、

身体を良くするための

行動を始めてみませんか？

 

10月も元気に

 

すごしていきましょう！

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口