まだまだ感染予防を継続しましょう！

こんにちは！アルファステップフィットネススタジオです！

まだまだ新型コロナウイルス、そしてインフルエンザも流行しています。

アルファステップのレッスン前後の指消毒は皆さんに継続していただいていますが、帰宅した時や食事の前は、しっかりと手洗い・うがいを行う事はとても大切です。

手洗いやうがいは、手や喉に着いた菌やウイルスを洗い流すことが目的です。

たったこれだけで、体内に入る菌やウイルスを大幅に減らすことが出来ます。

現在継続されている運動も大切な免疫力アップ（感染予防）になります！それと併せて正しい手洗いとうがいを行い感染症に気を付けましょう。

感染しちゃうと、とても辛いです・・・だけでなく、周りの人にも迷惑をかけてしまうことにもなります。感染対策の基本を継続し、アルファステップも楽しんでご利用ください