2023－３１７『α友はアル友、あるとも、いいとも!!』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

世の中には、

ママ友

メル友なんてありますね。

もっと言えば、友にはいろいろあります。

悪友・学友・級友・親友・戦友・盟友・・・などなど。

 

で、絶対付け加えたいのが、

「α友」です。

同じ場所アルファステップのスタジオで、ジムで共に運動し汗を流す仲間がアル友＝α友です。

 

フィットネスの友はα友なわけです。

１回も言葉を交わしていなくても、α友です。

２，３言言葉を交わしてもα友です。

○○ちゃ～ん、と呼び合っていても、呼び合っていなくても

α友です。

 

このご縁こそが、つながりです。

ある僧侶がこう言ってます。

人として怖いのは孤独になることではなく、社会から孤立すること。

 

 

ホントそうですね。

社会や仲間からの孤立が一番、コワイことだと思います。

ご縁を大切にすることは、つながりを保てることです。

せっかくのご縁を生かしていきませんか？

顔見知りはお知り合い、α友です。

 

小さい時は、オアシス運動といって人とのつながりを大切にするよう教えられます。

 

オ：おはよう

ア：ありがとう

シ：失礼します

ス：すみません

 

これが、α友ではこうなります。。。

 

オ：お疲れ様です。

ア：あしたもがんばりましょう！

シ：し（締）まってきました！

ス：スクワットいいですね～

なんて、お話をしてみませんか？

α友はアル友、あるとも、いいとも、いい友

みんなで楽しく運動をしていきましょう！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口