2023－３４１『元気になるには動き始めるのが、はじめの一歩』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

今年も３週間ちょっとで新しい年に変わります。

なにかを始めるときに、キリの良いところでスタートしようとする人が多いのですが、気分的には切り換えるタイミングとしては絶好のチャンスだと思います。

しかし、具体的には、暦の上のことであって大晦日だろうが、元旦だろうがお盆だろうが、クリスマスだろうが、１日２４時間には変わりはありません。

違うのは自分の気持ちですね。

 

ゆったりしたり、慌ただしくなったり、焦りがでたり・・・・

けじめはけじめとして必要ですが、それまで待つよりも即行動にうつした方がいい場合もあります。

もうちょっとゆっくりしたら、ヒマになったら、時間ができたら・・・

なんていってるうちに、また１年が過ぎてしまいます。

 

好きな事、楽しいこと、学べること、元気になること、などを１日もはやく始めてみませんか？

思い立ったが吉日ですよ。

元気になるには動き始めるのが、

まずは最初の一歩です。

 

まさしく、アルステはその名の通り

最初の⇒アルファ

一歩　⇒ステップ

です！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口