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12月カレンダーをアップしました!

こんにちは!アルファステップフィットネススタジオです!

 

12月カレンダーをホームページにアップしましたので、下記のリンクよりご確認ください!

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朝晩は寒く、日中は暑い。

この寒暖の差で、風邪などひかないように、生活習慣に運動を入れて体調管理を行っていきましょう!