2023－３４３『つながっていこう～～』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん　いつもご利用ありがとうございます。

 

ホームページ管理会社のシステムエラーのため、しばらくブログがあげることができず、申し訳ありません。

 

昨日までは非常に暖かい、というか、暑いくらいの気候でしたが、

いよいよ冷え込むということです。

ヨガレッスン終了後、急に寒くなってきたようです。

 

土曜日は「外部レッスン」からの「ZUMBA　GOLD」、そして、「ヨガ」です。

スタジオに戻るまでは、必死です。。。

１分１秒が大事な時間です。

 

そして、ZUMBA ゴールドレッスンに突入！

 

もう、幸せが満ちています。

笑顔と笑い声、最高の時間が流れていきます。

世界一、楽しいZUMBAゴールドだと思えるほどです。

１２月も半ば、それでもいつもと変わらず、通常通りに、日々を過ごしていきましょう。

 

いよいよ来週はフィットネスコンベンションですよー

 

みんなでつながっていこう～～～

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

 

 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口