みんな、楽しく
運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
皆さん、いつもご利用ありがとうございます。
思い立ったが吉日、といいますが、これは何かを始めようと思ったときは、すぐに実行に移したほうが良い、ということですね。
それは、重々わかっている・・・けれど、なかなか重い腰が上がらない
そりゃぁそうですよね。
気持ちが重いと、行動にうつす気力も湧かない時があります。
「思い立った日を行動に移す吉日」にするためには、なによりも、いつも自分をいい気分にしておかないと、一歩がなかなか踏み出せないものです。
いつも自分の気分を良くし、体調を良くしておくことがまずは大事な一歩というわけです。
心もGO！身体もGO！だと、もう動くしかないッて感じですね。
日頃からの体調管理と心身のケアを当たり前のように習慣づけて、いろんなことに挑戦していきましょう。
挑戦は年齢ではありません。
心が老け込んでしまわないように、パワーと熱気、笑顔のある環境に身を置いて少しずつでも前向きに進んでいくことです。
人は環境に左右されるものです。
周囲を見渡して、前向きな環境にあるかどうかを見てみるのもいいかもしれませんね。
また、始める時は、人に左右されないように、また依存しないように一人で始めてみるのもいいと思います。
アルファステップはお一人でも来やすいと思いますので、ぜひ一度見学からでも始めてみてください。
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