2024　NO.2754『時間は有限、心の自由は無限』

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

 

 

皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

 

みなさん、毎日を楽しんでお過ごしでしょうか？

何もしなくても、時間は過ぎるものです。

何かやっても、時間は同様に過ぎていきます。

 

何もしなかったら、ただ時間が過ぎるだけでその後に残るものは、

現状維持、もしくは消極的な日々の積み重ねが残っていきます。

 

何かをやると、やった分の結果はでてくるし、それを積み重ねていくと

その分の成果がでてきます。プラス、達成感も増してくるでしょう。

 

同じ日々を過ごすなら、少しずつでも成果を上げられるような時間の過ごし方をしていきませんか？

 

休日にほぼほぼ何もしないで過ごすと、残ったものは身体のだるさ、

無駄に時間を浪費したことの反省、余計に何もしたくなくなるという負の連鎖に気づきます。

朝起きた時に、「よっしゃ！」と自分へのエールを送れるくらいのパワーをもって毎日を過ごしていきましょう。

時間は有限、心の自由は無限です。

やりたいこと、挑戦してみたいこと、いろんなことをやるためには、

「身体」という基本の基本を磨いていくことです。

 

自由な気持ち、大らかな気持ちで自分の人生を楽しんでいければ、

最高！ですね。

 

 

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口