2024　NO.2764『手助けしよう！』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

 

早いもので週末になり、本日は３レッスンが無事終了しました。

みなさん、寒さにもマケズ元気に動いて身体のメンテナンスも無事すみました。

 

虫歯は、歯磨き、フロスでお手入れ

身体は、運動することでお手入れ

お手入れを怠ると、何でも早く悪くなってしまう。

 

自分の歯も身体も毎日のお手入れで決まる

といいつつ、できていない人が多く、残念です。

 

最初の一歩が踏み出せない。

なかなか一歩が踏み出せない。

いろいろ理由をつけて、踏み出せない。

そうしている間にも、時はどんどん過ぎていくのに、踏み出せない。

みなさんの周りにそういう人はいませんか？

何歩も前に踏み出しているアルファステップのみなさん、

踏み出せないでどんどん身体が衰えている方に、踏み出す手助けをしてみてください。

「かんたん、楽しい、誰でもできる」ところから始めましょう！って、

声をかけて元気な人達を増やしてください。

でなきゃ、ホントに大変なことになります。

運動やっている人とそうでない人の差は、一目瞭然！

 

みんなで良くなっていきましょう！！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

  

さぁ、みなさん

足腰鍛えて、楽しい毎日をつくっていきましょう！

 

 

動くなら、アルファステップで。

効果を上げるなら

アルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

  

運動習慣を元気に続けていきましょう！！

 

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

激しい運動なんて必要ないです。

自分がやっていて楽しめる程度の運動を続けていくのが長続きの秘訣！

 

 私たちといっしょに楽しく動いていきませんか？

 体験！！

 

楽しく続けて、元気になっていこう！！

 

身体は死ぬまで毎日使って生きていくわけですから、

長持ちするにはお手入れ次第。。。

  

毎日が楽しくなるということは、人生が楽しくなっていくこと。

いつまでも、その気持ちで進んでいこう！

 

 身体を良くしていくことは楽しいことへの入り口