2024　NO.2781『ひとりより、みんなで。』

 

  

 

 みんな、楽しく

運動やってるよ～

💛💛💛💛💛

 アルファステップで運動しよう！

 

 

皆さん、こんにちは。

いつもご利用ありがとうございます。

 

人の集まるところは、活気があるものです。

お祭りにしてもイベントにしても、人が集まると活性している感があります。

たくさん集まり過ぎて大混雑は逆にイヤですが、時々みんなと集まって触れ合うのはとてもいいそうです。

何に良いって？

脳、つまり認知症やうつ病などになりにくいそうです。

 

一人が好きと家に閉じこもったり、

人と話すの好きじゃないと人を避けているとだんだん孤独になり、孤独から孤立状態になり、そのような病気も発症しやすくなるのです。

人と人とのつながりを軽く見ていると、後で後悔することもあるかもしれません。「遠くの親戚より近くの他人」とのふれあいも大事にしたいものです。

 

アルファステップのメンバーさんとのふれあいも大事な大事な関係です。みなさん、笑顔がいい、とってもいい！元気な声で笑ったりお話したりするのを見ると、こちらまで元気になります。

いよいよ来週はアルファステップのバスツアーです。

イチゴ狩りや美味しいお食事を大いに楽しんで来ようと思います。

 

今回参加できなかった方も、次回はぜひご一緒しましょう。

 

元気な身体は、心を支えてくれますから。

みんなでSDGsな身体づくりをもっと広めていきましょう。

アナタが元気になればワタシもしあわせ！

ワタシが元気になればアナタもしあわせ！

だから、持続可能な身体をめざしてアルファステップで運動しよう！

 

 

みんなでSDGsな身体づくりをもっと広めていきましょう。

アナタが元気になればワタシもしあわせ！

ワタシが元気になればアナタもしあわせ！

だから、持続可能な身体をめざしてアルファステップで運動しよう！

 

 

 

アルファステップでお待ちしています。 

動くなら、アルファステップで。効果を上げるならアルファステップで。

楽しむなら、アルファステップで。

 とにかく、まずは、アルファステップで運動しよう！

 

 

 見学・体験やってみよう！

 身体のお手入れでカラダは良くなっていくのです。

カンタン、たのしい、誰でもできる！