みんな、楽しく運動やってるよ～
💛💛💛💛💛
アルファステップで運動しよう！
アルファステップの皆様
明けましておめでとうございます。
2024年 楽しかった思い出の数々💛
さぁ、令和七年が始まりましたよー！
今年も、どんどん良くなっていきましょう！
動くこと
食べること
眠ること
笑うこと
人とつながること
これらが人生を良くしていきます。
私達はそれを信じて、アルファステップをこれからも多くの人に広めていきたいと思います。
アルファステップが皆さんの生活の一部となれますよう、また、皆さんが充実した日々を送れますよう、
チーム一丸となって身体づくり、健康づくり、フィットネスの道を進んでまいります。
今後は後進の育成にも力を入れ、
未来へ向けて一歩一歩前へ進んでいきたいと思います。
みなさん、そんなアルファステップを今年もどうぞ宜しくお願い致します。
身体は動く、動かす身体は、もっと動く！
元気な身体は、心を支えてくれます。
アナタが元気になればワタシもしあわせ！
ワタシが元気になればアナタもしあわせ！
コメントをお書きください
小恵子 (水曜日, 01 1月 2025 09:29)
いよいよ2025年明けましておめでとうございます。今年も母ともどもなにとぞよろしくお願いいたします。わたしの仕事の都合上2025年1月11からの利用開始です。
小恵子 (水曜日, 01 1月 2025 09:34)
母が今月のスケジュールの紙をもらい忘れてて母わいつからの利用開始すればいいのか分からないとの事だったので、携帯電話でも利用出来るアプリの調子が悪いみたいです。仕方をわたしが教えてもパニックになるので先生のアドバイスを母によろしくお願いします。
田代 (水曜日, 01 1月 2025 10:52)
2025年のモットーは、どんどんよくなるよう挑戦力や好奇心のアンテナを張り巡らせて実践して行きます。才木ブログのどんどんよくなる六項目の中の動くこと、笑うこと、人とつながること、なかでもアルステに行くことが多くの仲間さんとつながりを深める事だと思います。
人生がよりよくなるよう実践して行きたい。
2025年もよろしくお願いします。
橋本 (水曜日, 01 1月 2025 11:24)
新年明けましておめでとうございます。
旧年中は、大変お世話を頂きありがとうございました。
今年は、昨年以上に肉体改造に励み納得したパァフォーマンスが出来るようトレーニングに励みたい思っています。
今年がアルステすべての皆様にとって希望に満ちた素晴らしい一年になりますよう祈念申し上げ新年のご挨拶と致します。
梅野久美子 (水曜日, 01 1月 2025 12:48)
あけましておめでとうございます。身体を日常的に動かしていたおかげで短期間で体力を回復できました。認知の進んだ親の介護は大変ですが、キジトラ猫が家族に加わり癒してくれますので頑張れます。今年もどうぞよろしくお願いします。
才木 玲子 (水曜日, 01 1月 2025 21:59)
梅野久美子様、明けましておめでとうございます。新年のコメント誠にありがとうございます。
日頃の運動習慣で体力を回復された事何よりです。お母様の介護をされながらもいつもご自分を磨いていらっしゃる姿がとても素敵です。キジトラ猫ちゃんの存在は最高の癒しになりますね。今年も健康で幸多き一年となりますようにお祈りします。今年もよろしくお願いします。
才木 玲子 (水曜日, 01 1月 2025 22:03)
橋本様、明けましておめでとうございます。新年のコメント誠にありがとうございます。
今年の橋本様の肉体改造にアルステ一丸となってお手伝いいたします。最高のパァフォーマンスとなりますよう日々のトレーニングをがんばってください。今年も健康で幸多き一年となりますようにお祈りします。今年もよろしくお願いします。
才木 玲子 (水曜日, 01 1月 2025 22:12)
田代様、明けましておめでとうございます。新年のコメント誠にありがとうございます。
田代様の2025年のモットー、本当に素晴らしいですね。どんどん良くなるための挑戦力や好奇心のアンテナを張り巡らせるなんて、最高にカッコイイです！アルステに来てくださることで多くのメンバーさんとつながりますます楽しい毎日を送っていただければと思います。
田代様の人生がこれからもより良くなるようアルステ一丸となって応援していきます。
今年もよろしくお願いします。
才木 玲子 (水曜日, 01 1月 2025 22:17)
小恵子様、明けましておめでとうございます。新年のコメント誠にありがとうございます。
いつもお母さんの心配をして、さえちゃん、優しいですね。お母さんにはこれからもちゃんとサポートしていきますから安心してください。さえちゃんもお仕事が忙しいと思いますが、今年も元気にフィットネスをがんばってくださいね。1月11日、みんなでスタジオで待っていますね。
今年もよろしくお願いします、さえちゃん。
才木 玲子 (水曜日, 01 1月 2025 22:22)
森恵子様、明けましておめでとうございます。年末にコメントをいただき誠にありがとうございました。とても嬉しかったです。返信が新年になってしまい申し訳ありませんでした。
恵子さんがスタジオをお休みのときは私達もとてもさみしいです。いつも元気に動いてくださる姿が私たちの励みにもなります。今年もた～くさん、動いていきましょうね。
たくさん動いて、美味しいもの食べて、旅行や散歩を楽しんで元気いっぱいの2025年にしてください。今年もどうぞよろしくお願いします。
橋本 (木曜日, 02 1月 2025 10:13)
才木先生、力強いコメントありがとうございます。嬉しいです。
充実した一年になるよう、心気力一致で乗り切りたいと思います。
モリリン (木曜日, 02 1月 2025 15:16)
新年明けましておめでとうございます。
年末年始は、仕事でしたが、こうして仕事しながらも、アルステで充分に汗をかいて身体を動かせることに感謝です。幸せです。 今年もマイペースで頑張ります。
先生方や会員の皆さん今年も宜しくお願いします。