みんな、楽しく運動やってるよ～
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アルファステップで運動しよう！
みなさん、こんにちは～！ SAIKIです。
アルファステップの運動の目的は、身体と心をより良くしていくことで、
それぞれの人生が快適に健康的に広がっていくことです。
人生は選択の連続である
アルファステップは運動、栄養、休養、心、つながりの五位一体（ごみいったい）を社会に広げていきたいと思っています。
🌸ヘルスケア、予防ケアを忘れずに
健康づくりは、早めのスタートがカギです。
アルファステップは、運動・栄養・休養・心・つながりの“五位一体”を、社会に広げていきたいと考えています。一緒に、元気な未来をつくっていきましょう！
フィットネスの本当の良さは続けることでわかる！
「今日の一歩が、明日の自分を作る」
この一歩！
身体は動く、動かす身体は、もっと動く！
元気な身体は、心を支えてくれます。
アナタが元気になればワタシもしあわせ！
ワタシが元気になればアナタもしあわせ！
コメントをお書きください
田代 (木曜日, 16 7月 2026 09:38)
今回のブログもまた又素晴らしい❗️
７０代になって初めてやる、８０代で新たな事に挑戦、９０代でなお前向きに進んで行く、１００才になってもまだまだ夢を語れる、このような素晴らしい年の重ね方をしたいものです。
私もアルステとの出会いがなかったらやる気挑戦する目標やわくわくが、わいてこなかったと思います。
今は自分に都合のよいポジティブな思考が年年々強くなっています。
アルステのメンバーさんには、目標になる方がいます。いつもその方に逢うのを楽しみにしています。よりよく生きる習慣などよき選択をするように心がけていきたい。ブログ人生の指針を示していただきありがとうござました。
橋本 (木曜日, 16 7月 2026 10:27)
おはようございます。今回のブログのテーマ
マタマタいいですね。
私も、その通りだと思います。成功者、結果を出した人は、この言葉が原点と思います。
ちょっと横道にそれますが、先日機会があってアップダウンと言う漫才師の原爆体験伝承漫才を鑑賞してきました。
内容は、漫才という笑いの形式で原爆体験や戦時下の暮らしをわかりやすく伝え、平和や反戦のメッセージを届け平和の大切さを強く
訴えるものでした。
私は、戦争の経験はありませんが、今回この漫才を鑑賞し感じたことは、残された家族、遺族のことを思うと、今だに戦争は終わってないんだなと感じた次第です。
世界では、今まさに戦争が当たり前のように勃発しています。
争いのない平和な世界がおとずれることを願う一人です。
すみません、ちょっと横道にそれてしまって
とても良い話しでしたので、皆さんに紹介させていただきました。