2022-136 運動はストレッチとセットでやらないと、大変!
blog · 2022/05/16
アルファステップフィットネススタジオの才木です。

午前(2022/05/16(月)のアルファステップの様子です!
blog · 2022/05/16
2022年05月16日(月)午前のアルファステップの様子をアップしました!

2022-135 筋肉をつけることも大事だけど、減らさないことはもっと大事
blog · 2022/05/15
アルファステップフィットネススタジオの才木です。

アルステ自販機の新ドリンクのご紹介(^^)
blog · 2022/05/15
2022年05月15日(日)のブログをアップしました!

2022-134 なにもしなければ、そのままだけど…
blog · 2022/05/14
アルファステップフィットネススタジオの才木です。

本日(2022/05/14(土)のアルファステップの様子です!
blog · 2022/05/14
2022年05月14日(土)のアルファステップの様子をアップしました!

2022-133 楽しくて、希望ある時間をふやせばハッピー!
blog · 2022/05/13
アルファステップフィットネススタジオの才木です。

遅めの晩御飯!
2022/05/13
2022年05月13日(金)のブログをアップしました!

2022-132 ハイブリッドな便利さを見逃す手はない
blog · 2022/05/12
アルファステップフィットネススタジオの才木です。

レッスンは「安全」が一番大切
blog · 2022/05/12
2022年05月12日(木)のブログをアップしました!

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